Удружење дијабетичара: Шетњом и здравом исхраном против повећаног шећера

Дијабетес је хронична незаразна болест која се не може излијечити, али се може успјешно залијечити и држати под контролом уз дисциплиновану исхрану и свакодневне физичке активности, истакнуто је на предавању у Центру за културу и информисање у Фочи поводом Свјетског дана борбе против дијабетеса.

Предавање је организовало фочанско Удружење дијабетичара, а о овој болести говорили су љекар у Универзитетској болници Фоча Ана Владичић, фармацеут Драгана Калајџић и предсједник Удружења Михаило Миликић, професор здравствене његе и практичне наставе у Средњошколском центру Фоча.

Владичићева, која је члан Предсједништва Удружења дијабетичара, каже да је најважније на вријеме препознати симптоме болести и обољеле упутити како што боље контролисати болест да би се смањиле компликације.

„Битно је указати на значај физичке активности, јер свака физичка активност, па и шетња лаким корацима пружа могућност снижавања вриједности шећера у крви. Боравак на отвореном простору, избјегавање пушења и употребе брзе хране богате угљико-хидратима, као и газираних пића, може значајно утицати на побољшање и правилан ток лијечења шећерне болести“, поручила је Владичићева.

У акцији бесплатног мјерења шећера у крви и крвног притиска коју је поводом Свјетског дана борбе против дијабетеса организовало ово Удружење, од 115 прегледаних грађана, у 15 случајева откривене су изразито повећане вриједности крвног притиска.

„Што је и мало изненађујуће јер је ријеч о младим људима, биле су изузетно високе вриједности , чак 170 са 110 и одмах су упућени у Службу хитне медицинске помоћи“, каже предсједник Удружења Михаило Миликић.

Он је, између осталог, говорио о исхрани дијабетичара, напоменувши да Удружење има строго израђене јеловнике од 1.200 до 2.100 калорија са тачно прописаним бројем угљених хидрата, бјеланчевина, масти и витамина.

„Најбоље би било бијело месо, лешо месо, рижа, зељасто поврће и слично, али ми обраћамо пажњу на куповну моћ појединца, односно нашег члана, јер не може свако да приушти исте намирнице. Не значи ништа да некоме пропишемо рибу три пута дневно или било коју другу намирницу, ако он нема куповну моћ да то себи приушти. Зато све прилагодимо куповној моћи, да је сврсисходно, да може да испрати болест, да је држи под контролом, наравно уз одговарајућу терапију“, рекао је Миликић.

Након предавања, Удружење дијабетичара, које тренутно има 303 члана, уручило је захвалнице установама и појединцима који су на разне начине помагали њихов рад.

Повељу Удружења додијелили су начелнику општине Фоча Милану Вукадиновићу за велику подршку коју имају од локалне управе.