Вреле дане превазићи хидратацијом и боравком у хладовини

Високе температуре које трају већ пар седмица погоршавају здравствено стање хроничним болесницима и купачима који проводе превише времена на сунцу. Струка је јасна – уношење довољне количине течности и избјегавање најтоплијег дијела дана на отвореном, од 10.00 до 17.00 часова најбоља су превентива.

Иако је топлотни талас у Републици Српској у пуном јеку и дневне температуре достижу преко 40 степени у хладу, у фочанском Дому здравља биљеже уобичајен број пацијената за ово доба године који се жале на тегобе узроковане врућином.

Начелник Службе хитне помоћи Игор Капетанов то и потврђује. Посебан апел упућује хроничним болесницима.

„Спорадични су случајеви да неко падне у несвијест због врућине, понекога довезу због ситнијих повреда, али све је у вишегодишњем просјеку. Апелујем највише на хроничне болеснике да не забораве редовну терапију, преконтролишу притисак уколико су срчани болесници јер се на врућини крвни судови шире и постоји могућност пада притиска. Ми у Фочи имамо срећу да су нам ноћи хладније, па се тада можемо и одморити. У великим градовима температуре су и ноћу високе и људи су исцрпљени. Потребно је своје дневне активности прилагодити температури и обављати их раније ујутро или увече“, препоручује Капетанов.  

На Аква парку „Ушће“ свакодневно борави велики број купача. То јесте добро мјесто за освјежење и бијег од врућине, међутим опрез се препоручује, посебно родитељима који долазе са малом дјецом.

Спасилац на базенима и инструктор пливања Братислав Павловић каже да при овим температурама може доћи до повећаног знојења и дехитратације организма.

„Томе су највише изложена дјеца од шест до дванаест година, што је посљедица њиховог интензивног кретања, играња и трчања и не стижу уносити довољно течности. Дешава се да се јаве посјетиоци због малаксалости и дехидратације али успјешно реагујемо у таквим ситуацијама“, рекао је Павловић за Радио Фочу.

Препоручује свим посјетиоцима до 15 минута купања и након тога боравак у хладовини. Пожељно је да се понесе бар литар воде за редовну хидратацију како би се избјегле посљедице.

„Најбоље је уносити воду и потребно је кориговати исхрану, што више воћа и поврћа, намирница богатим водом, лубенице, брескве, диње и поморанџе“, савјетује Павловић.

Фочаци освјежење налазе на купалиштима Дрине и Ћехотине, Аква парку „Ушће“ и природној хладовини бројних излетишта.

И за наредних десетак дана метеоролози предвиђају врло топло вријеме па се апелује на што више уношења течности, ограничен боравак на отвореном у најтоплијем дијелу дана и да хронични болесници редовно користе терапију и контролишу крвни притисак.